Fidelity Präventionskurse

für Betriebe in der Region

Aktiv und Fit durchs ganze jahr

Das Ziel von Präventionskursen für Mitarbeiter von Betrieben ist, die Gesundheit zu stärken und den Ausgleich an Bewegung gegenüber der Arbeit am Arbeitsplatz zu schaffen. Zusätzlich werden theoretische Grundlagen und Tipps erläutert, um im Alltag Haltungsschäden und Schmerzen vorzubeugen.

Unsere Präventionskurse werden von geschulten Fachkräften durchgeführt, die von der Krankenkasse zugelassen und anerkannt sind. Alle unsere Kurse werden bis zu 100% von den gesetzlichen Krankenkassen übernommen.

Das Kursprogramm deckt verschieden Schwerpunkte ab, z.B. Herz-Kreislauf-Training, Rückentraining, Funktionelles Kraft- und Stabilisationstraining sowie Konditions- und Gewichtsreduktiontraining. Je nach Bedarf und Interesse beraten wir gerne bei der Wahl des richtigen Kurses.

Auf Anfrage bieten wir auch Workshops und in-house Gesundheitstage an.

Präventionskurse

active@work
Funktionelle Wirbelsäulengymnatik

Kernziel des Programms ist die Kräftigung der Rumpfmuskulatur für eine stabile Körperhaltung. In Kombination mit einer verbesserten Körperwahrnehmung wird eine gute Basis für die souveräne und schmerzfreie Bewältigung des Arbeitsalltags geschaffen.

8 Einheiten -> Kursgebühr 0,00 EUR*

fidelity functional
das Kraftraining

Das Programm beinhaltet ein umfassendes funktionelles Krafttraining für den ganzen Körper. In unserem innovativen Trainingskonzept verbinden wir Kräftigung mit individueller Mobilisation und der Schulung von inter- und intramuskuären Koordinationsfähigkeiten.

8 Einheiten -> Kursgebühr 0,00 EUR*

fidelity cardio
Das Ausdauertraining

Der Kurs ist ein Trainingsprogramm zum Aufbau von kardio-pulmonaler Leistungsfähigkeit. Ein ausgewogenes Ausdauertraining trägt dazu bei, Zivilisationskrankheiten vorzubeugen und das Immunsystem zu stärken. Zusätzlich eignet es sich für eine nachhaltige Gewichtsreduktion.

8 Einheiten -> Kursgebühr 0,00 EUR*

* Hierbei wird der Anspruch auf den Zuschuss durch die gesetzliche Krankenkasse vom Teilnehmer per Unterschrift an die Fidelio GmbH abgetreten. Die Kurskosten von 149,- EUR fallen nur an, wenn am Kurs nicht aktiv teilgenommen wird.