Fidelity Präventionskurse
für die ganze Familie
Aktiv und Fit durchs ganze jahr
Das Ziel von Präventionskursen für Erwachsene, Kinder und Jugendliche ist, die Gesundheit zu stärken und einen Ausgleich zum Stress des Alltags zu schaffen. Dabei bieten wir speziell für Mütter und Väter Kurse inclusive Kinderbetreuung an. Zusätzlich werden theoretische Grundlagen erläutert und Tipps gegeben, um Bewegung in den Tagesablauf zu integrieren.
Unsere Präventionskurse werden von geschulten Fachkräften durchgeführt, die von der Krankenkasse zugelassen und anerkannt sind. Alle unsere Kurse werden bis zu 100% von den gesetzlichen Krankenkassen übernommen.
Das Kursprogramm deckt verschieden Schwerpunkte ab, z.B. Herz-Kreislauf-Training, Rückentraining, Funktionelles Kraft- und Stabilisationstraining sowie Konditions- und Gewichtsreduktiontraining. Je nach Bedarf und Interesse beraten wir gerne bei der Wahl des richtigen Kurses.
Die richtige Bewegung für Deine Gesundheit!
optional mit Kinderbetreung “fit mit Kind”:
Du trainierst – Dein Kind wird betreut!
Kurse für Erwachsene
fidelity functional
das Kraftraining
Das Programm beinhaltet ein umfassendes funktionelles Krafttraining für den ganzen Körper. In unserem innovativen Trainingskonzept verbinden wir Kräftigung mit individueller Mobilisation und der Schulung von inter- und intramuskuären Koordinationsfähigkeiten.
fidelity cardio
Das Ausdauertraining
Der Kurs ist ein Trainingsprogramm zum Aufbau von kardio-pulmonaler Leistungsfähigkeit. Ein ausgewogenes Ausdauertraining trägt dazu bei, Zivilisationskrankheiten vorzubeugen und das Immunsystem zu stärken. Zusätzlich eignet es sich für eine nachhaltige Gewichtsreduktion.
active@work
Funktionelle Wirbelsäulengymnastik
Kernziel des Programms ist die Kräftigung der Rumpfmuskulatur für eine stabile Körperhaltung. In Kombination mit einer verbesserten Körperwahrnehmung wird eine gute Basis für die souveräne und schmerzfreie Bewältigung des Arbeitsalltags geschaffen.
Je Kurs 8 Einheiten -> Kursgebühr 0,00 EUR*
* Hierbei wird der Anspruch auf den Zuchuss durch die gesetzliche Krankenkasse vom Teilnehmer per Unterschrift an die Fidelio GmbH abgetreten. Die Kurskosten von 149,- EUR fallen nur an, wenn am Kurs nicht aktiv teilgenommen wird.
Kurse für Teens und Kids
fidelio functional teens
Das Krafttraining ab 12 Jahre
Der Kurs für Jugendliche, die fit und stark werden möchten. Das angeleitete Training wird auf die individuellen Bedürfnisse abgestimmt, und nebenbei gibt es wertvolle Trainingstipps. Dabei liegt der Fokus auf einem dosierten funktionellen Muskelaufbau in Verbindung mit Koordinations- und Ausdauerelementen.
fidelio kids
Das Ausdauertraining ab 6 Jahre
Mach mit – sei fit! In dem Kurs werden die Kinder schon frühzeitig motivert, regelmäßig Sport zu treiben. Dabei wird spielerisch ein gutes Körpergefühl vermittelt. Mit en eigens für Kinder abgestimmten Krafttrainingsgeräten dürfen auch die Kleinen schon trainieren wie die Großen.
Hier haben auch Bewegungsmuffel Spaß an der Bewegung!
Je Kurs 8 Einheiten -> Kursgebühr 0,00 EUR*
* Hierbei wird der Anspruch auf den Zuchuss durch die gesetzliche Krankenkasse vom Teilnehmer per Unterschrift an die Fidelio GmbH abgetreten. Die Kurskosten von 149,- EUR fallen nur an, wenn am Kurs nicht aktiv teilgenommen wird.